在家轻松还原日料店的盐烤三文鱼头,巨香! 吃的时候可以配点酱油+芥末,巨巨巨香! 烤完的三文鱼头,还能做一道豆腐汤,中
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三文鱼头比三文鱼肉便宜很多,营养价值却一点儿都不少,健脑益智功效比鱼肉还要强,与豆腐一起煲汤,营养互补、互相促进,健脑
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三文鱼头千万不要扔掉,做道鱼头汤味道超鲜美!这里,就给大家介绍一道味道鲜美,制作简单的汤,三文鱼头汤.三文鱼头易得,价
所有的食材都准备好,三文鱼头一定要选新鲜的,一般很少看到卖,如果看到了一定要赶快出手买.三文鱼头切成小块,然后用料酒、姜丝、盐腌制一下.豆腐切块,豆腐买卤水豆腐,北豆腐,就是硬的那种,不要买软的那种,小油菜清洗干净备用.把腌制好的三文鱼头块用油煎一下,不需要裹淀粉,直接煎就可以,这一步也是炖汤不腥的一个小窍门,煎好之后捞出,油留在锅中.煎鱼的油放入葱姜蒜炝锅爆香,然后倒入煎好的鱼头,加入适量的水,倒入豆腐块和番茄块,加盐调味,这里番茄要选熟透的那种,汤汁多的饱满的,最好是去掉皮,中火煮30分钟左右.放入小油菜,再煮几分钟就可以了,炖汤的时候不要放太多的调味料,这样才可以保持鱼汤的鲜味.味道鲜美的三文鱼头豆腐汤就做好了
三文鱼头非常的好吃,下面和大家分享一下具体的做法食材明细三文鱼头适量土豆适量红萝卜适量洋葱适量姜适量咖喱适量椰子桨适量
“ 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 ” 三文鱼头煲 减肥时期的优质蛋白用料 三文鱼头1块三文鱼身2块料酒1勺蒜1头大葱1
全球好物 品质高 价不贵三文鱼头,富含丰富的鱼油和胶原蛋白,是整个三文鱼营养价值非常高的部位,鱼头上的肉质,口感弹滑,鲜
(一)清炖三文鱼头肉多的部分,用来做三文鱼鱼头豆腐汤.很多淡水鱼头做鱼头汤,为了出奶色汤,第一步要用少油煎一下再加水.
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三文鱼头去腮,清洗干净,两面油煎至表皮泛黄.一大碗沸水,盖没鱼头,姜片去腥,大火煮15分钟,至汤色浓厚变白.加入豆腐后,
益智类益脑三文鱼头中带有许多 人体脂肪,在其中多见不饱和脂肪,具备较高的营养成分和医药学使用价值,不饱和脂肪能够透过血脑
